Профилактика гриппа
— Избегать контакта с больными людьми;
— Стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
— При контакте с больными людьми одевать маску;
— Мыть руки с мылом или антибактериальными для предотвращения распространения инфекции;
— Закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
— Избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
— Регулярно проветривать помещение;
— Не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
- Если Вы все-таки заболели, то:
— Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
— Соблюдайте постельный режим
— При первых симптомах заболевания вызовите врача
— Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
— Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
— Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
— Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
